3 spôsoby bez kofeínu na vyliečenie kofeínovej bolesti hlavy (všetky ich potrebujem!)

Takže som tretí deň bez kofeínu-a myslím, že by som už konečne mohol mať za sebou nevoľnosť, otrasy a ( takmer! ) bolesť hlavy. Verili by ste mi, keby som povedal, že som netušil, že niečo z toho príde?

Na obrázku môže byť ruka, ľudská osoba a prst

Úprimne nie! Mám jedno latte denne, s občasnou diétnou colou (viem, viem). Myslel som si, že by bolo ľahké odvolať kofeín, ale nebolo to nič iné. Akonáhle sa moje chrámy dostali do bodu, keď sa zdalo, že ich metalový bubeník z 80. rokov používa na nahrávanie dlhšieho strihu, bolo načase nájsť nápravu. Ako jeden z týchto:



  • Mäta pieporná: mäta pieporná sa už po stáročia používa na liečbu všetkého, od zažívacích problémov až po bolesti hlavy. Na hlavu si môžete potrieť trochou mäty piepornej alebo dokonca piť čaj z mäty piepornej (je bezkofeínový a pomôže vám hydratovať-voda je dobrá aj na bolesti hlavy).

  • Aromaterapia: zázvorový, levanduľový alebo eukalyptový olej bolo ukázané, že všetky pomáhajú prekonať bolesť hlavy v podrobení.

  • Spánok: je to trochu ako voľba pre náročné dni, ktoré nebudú nechaj všetko zastavíte a zdriemnete si, ale je možné jednoducho bolesť prespať (kofeínové bolesti hlavy nakoniec samy odídu-spravidla asi po 48 hodinách). Ak spánok úplne neprichádza do úvahy, mohol by pomôcť krátky odpočinok v tmavej miestnosti s tichou hudbou.



  • Dajte si „štipku“: Včera som toho veľa urobil. Palcom a ukazovákom jednej ruky stlačte oblasť na dlani do polovice medzi palcom a ukazovákom druhej ruky. Jemne masírujte.

Už vás niekedy bolí hlava z vysadenia kofeínu? Aké iné spôsoby, ako ich užívať bez kofeínu, používate na ich upokojenie? Zdieľam!

Viac o choroboplodných zárodkoch:



  • Pravda o choroboplodných zárodkoch

  • Zdravie Robiť alebo nie: Odmietnutie podania ruky, aby sa zabránilo choroboplodným zárodkom

5 desivých právd o zárodkoch pod nechtami (a jeho!)



Foto: Thinkstock