Ako dlho by ste mali čakať na rande po rozchode?

Na obrázku môže byť osoba, osoba, voda, nábrežná obuv, odev a obuv, odev, prístav, prístavné mólo a most

Getty Images/Westend61

Pokiaľ ide o zoznamovanie po rozchode, existujú dve hlavné filozofie: Jedna je taká, že ak randíte bezprostredne po rozchode, odskočíte si, čo je nezdravé. Potom je tu celá myšlienka, že „najlepší spôsob, ako sa dostať cez niekoho, je dostať sa pod niekoho iného“. Ktorý je správny? Ako dlho by si mal naozaj čakať na rande po rozchode?



Paulette Kouffman Sherman, Psy.D., psychologička a autorka Zoznamka zvnútra von , hovorí, že je ťažké na to zadať číslo - ale pravdepodobne budete chcieť počkať aspoň mesiac, kým sa znova vrhnete do zoznamky.

'Väčšina ľudí potrebuje mesiac alebo dva na spracovanie rozchodu, na smútok a na začlenenie lekcií, než sa vrátia, ak majú pomerne vážny vzťah,' hovorí. Ak ste s niekým chodili rok alebo dlhšie, možno budete potrebovať tri až štyri mesiace. Na druhej strane, možno budete potrebovať menej času, ak je váš vzťah veľmi krátky.

Dôležitejší než konkrétny čas, ktorý potrebujete, je však stav mysle, v ktorom sa nachádzate. Chcete sa uistiť, že nie ste stále v režime po rozchode. Musíte sa dostať cez (platnú a často nevyhnutnú) fázu skrútenia sa na gauči a skutočne smútiť za stratou vášho vzťahu a do bodu, kedy sa vrátite do rozbehu práce, koníčkov, priateľov a všetkého ostatného život normálne zahŕňa. 'Takto sa budete cítiť celí a vo vysokom sebavedomí, než sa vrátite do ďalšieho vzťahu a nebudete sa len snažiť zaplniť túto dieru,' hovorí Sherman.



Dať si pauzu od randenia po rozchode nie je len olizovať si rany - je to však aj o tom, prísť na to, čo ste sa naučili a môžete si to preniesť do ďalšieho vzťahu, hovorí psychológ Sanam Hafeez, Psy.D. „Konce vzťahov nás toho o sebe veľa učia: náš štýl komunikácie, či už je tento štýl účinný alebo nie, ako zvládame neistoty, konflikty a spolužitie ako jednotlivec a ako súčasť dvojky súčasne“, ona povedala. Zamyslite sa nad tým, čo vás váš vzťah a rozchod naučili o tom, čo chcete - a nechcete. Hafeez tiež odporúča, aby ste sa uistili, že nemáte záujem o randenie, aby ste sa rozptýlili od rozchodu.

Uletenie alebo prespanie na jednu noc po rozchode nemusí byť zlá vec-ale ak sa snažíte nadviazať ďalší vážny vzťah, bude lepšie, keď počkáte, kým viac-menej prekonáte ten predchádzajúci.

Viac od Glamour :