Ako „vychudnuté“ uvarte jedlo

Chudé kura, krevety - zdravé, však? Možno nie. Dokonca aj skromné ​​porcie dokonale výživných potravín môžu obsahovať viac kalórií a tuku, ako by ste chceli, keď sú pripravené pomocou určitých techník varenia. Tu je návod, ako „vychudnúť“ päť bežných jedál.