Skúsil som to: Zumba (A tu je dôvod, prečo sa vraciam!)

Už dávno som sa rozhodol, že nie som taký kokteil. (Pravdupovediac, nemám veľmi z čoho sa triasť.) Nikdy v živote som nechodil na tanečný kurz a predstava salsa-ingu alebo merengue-ingu mi pripadá ako neprirodzené chomping do šťavnatého hamburger robí vegánovi. Minulý týždeň som teda všetkých šokoval, keď som sa rozhodol, že pôjdem na hodinu Zumby o 9:30 na moje miestne Y - a ešte viac som ich šokoval, keď som im povedal, že sa nemôžem dočkať, až sa vrátim.

Na obrázku môže byť jedna fyzická osoba, šport, šport, fitnes a žena

Skôr než budem pokračovať, pre prípad, že by ste o tomto fenoméne dobrej viery v dobrej viere ešte nikdy nepočuli, tu je to, čo Zumbu podľa ich webových stránok je: *Program Zumba je fitness-party s nákazlivou zmesou latinského a medzinárodného rytmu, ktorá poskytuje zábavné a efektívne cvičenie pre globálnu komunitu, doma alebo v telocvični ... Nasledujúce pohyby a exotická, vysokoenergetická hudba, rutiny Zumby úspešne tonizujú a tvarujú telo pri spaľovaní tukov. *Pýtate sa, ak teda nie som v šoku, prečo som vôbec išiel na prvé miesto? Môj inštruktor pilatesu sa presťahoval a moja telocvičňa odvtedy nahradila každú hodinu pilates hodiny zumby ... a všetky majú za dverami rady. Myslel som, že ja mal aby mi niečo chýbalo, keby som bol jediný, kto nie je zumba-ing, tak som sa zaradil do radu a nastúpil do svojej prvej triedy.



Miestnosť bola plná úplne zmiešaného davu-ľudí všetkých rôznych telesných typov, rás a veku (vrátane 70-ročnej ženy!), A dokonca aj niekoľkých mužov. A keď som zdvihol ruku, že som nový, inštruktor mi povedal jediné pravidlo: „Podaj mi to.“ Bol som na palube.

Hodinová hodina bola choreografovaná super ľahkými pohybmi k hudbe inšpirovanej latinskom a zmiešala celú škálu rôznych svetových tanečných štýlov. Kroky na prekvapenie nie sú také ťažké, aby ste sa v nich zorientovali, a hudba a pohyby sú natoľko zábavné, že až tak úplne nevadí, ak sa hneď nechytíte. A rozhodne je jedno, či ste sa narodili ako prirodzený tanečník alebo neviete napočítať osem úderov, aby ste si zachránili život. Tu je však tá najlepšia časť: Väčšina inštruktorov Zumby počas hodiny nehovorí, takže sa budete sústrediť na ležanie a budete vždy v strehu, aby ste sledovali vývoj tancov a nikto na vás neštekal z prednej časti miestnosti.

Bavilo ma cvičiť, pristihol som sa nahlas kričať so všetkými ostatnými a neveril som, že uplynula hodina! Bolela ma čeľusť od úsmevu počas celej hodiny - nehovoriac o cvičebnom popálení bokov, zadku a stehien (veľký sval, o ktorom som nevedel, že) mal , pravdivý príbeh). Nabila ma taká energia, že som vyskočila na bežecký pás a bežala dve a pol míle po triede!



Morálne? #1: VYSKÚŠAJTE ZUMBU. Je to úžasné. Aj keď neviete tancovať, nebudete tancovať alebo si myslíte, že sa budete veľmi hanbiť. #2: Neklepajte na nové cvičenie, pokiaľ ho neskúsite - môžete sa zamilovať.

Kto iný vyskúšal Zumbu? Milujete to rovnako ako ja? Prekvapilo niekedy niekoho iného cvičenie, o ktorom si nemyslela, že je jej rýchlosť?

Chcete viac účtov z prvej ruky? Pozrite sa na tieto recenzie: __



Fľaša na vodu, ktorá filtruje toxické chemikálie

Ďalšie skvelé cvičenie, ktoré vás vyvezie z pohody

Podložka Pilates so vstavaným učiteľom



Cvičebné nohavice na tónovanie tela

__ Viac spôsobov, ako získať pôvab

Navštívte ShopGlamour.com, kde nájdete roztomilé veci už od 10 dolárov!

Zapojte sa do najnovších stávok na Glamour!

Sledujte nás na Twitter !

Pridajte si nás do svojho domovská stránka iGoogle.

Foto: Thinkstock